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Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio: Descubre estrategias comprobadas para finalmente ponerte en forma y ejercitarte diariamente el resto de tu vida Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que ESTE será el año en que por fin te pondrás en forma, rebajarás esos kilos de más, y te convertirás en la persona llena de energía que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el hábito de “Voy a empezar mañana”. Tu motivación disminuye y tu autodisciplina no es suficiente para impulsarte a alcanzar tus metas. Empiezas a poner pretextos: te sentirás muy dolorido después de hacer ejercicio, ha pasado demasiado tiempo desde que te ejercitaste por última vez, no tienes fuerza de voluntad, tus amigos y familiares te dicen que seas feliz como eres, piensas que eres demasiado débil, inflexible o poco apto para el ejercicio, y un largo etc. Alguna vez comenzaste un programa de acondicionamiento físico, pero no pudiste...

Estos hábitos y ejercicios te ayudarán a construir la autodisciplina y una voluntad de hierro ¿Te fijas metas, pero te desanimas cuando tus planes no funcionan? Todos conocemos a una persona que parece haber nacido para ser exitosa. Acondicionamiento físico, salud, negocios, siempre logran todas sus metas. Tú deseas lograr ése éxito, y sabes que puedes conseguirlo... pero, ¿cómo? Dondequiera que vas encuentras obstáculos que bloquean tu camino. Ser exitoso no significa evitarlos; significa enfrentarse a esos obstáculos cara a cara y sortearlos. Tú necesitas de autodisciplina y fuerza de voluntad para llegar hasta el final. Necesitas contar con las herramientas que te permitirán tener esa autodisciplina y fuerza de voluntad. Autodisciplina diaria te ofrece esas herramientas. En su interior, aprenderás métodos para: - construir una poderosa autodisciplina mediante el desarrollo de un cuerpo y mente en forma, - prosperar ante la adversidad, antojos, tentaciones e incomodidades, y sentirte bien al respecto, - desarrollar habilidades clave para el autoconocimiento con el fin de motivarte hacia tu meta, - obtener una visión clara de cómo funciona la autodisciplina que...

Cómo desarrollar la autodisciplina, resistir tentaciones y alcanzar tus metas a largo plazo Si deseas realizar cambios positivos en tu vida y alcanzar tus metas a largo plazo, no existe una mejor forma de hacerlo que aprendiendo a ser más autodisciplinado. La ciencia ha descubierto muchos de los aspectos más interesantes de la autodisciplina y de la fuerza de voluntad, pero la mayoría de estos conocimientos se encuentran sepultados profundamente dentro de publicaciones científicas largas y tediosas. Si deseas beneficiarte de estos estudios sin tener que leerlos completos, entonces este libro es para ti. Yo ya hice la parte difícil al investigar los más útiles y viables descubrimientos científicos que te ayudarán a mejorar tu autodisciplina. Estas son tan solo algunas de las cosas que aprenderás a través de este libro: - lo que un ladrón de banco con jugo de limón en la cara te puede enseñar acerca del autocontrol. La historia te hará reír muchísimo, pero sus conclusiones te harán reflexionar acerca de tu habilidad para controlar tus impulsos. - cómo un chocolate de $500 pesos te puede motivar a seguir adelante cuando estés a punto de caer en la tentación. -...

C?mo construir la autodisciplina para el ejercicio: Descubre estrategias comprobadas para finalmente ponerte en forma y ejercitarte diariamente el resto de tu vida Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando c?mo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera r?pida y f?cil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometi?ndote que ESTE ser? el a?o en que por fin te pondr?s en forma, rebajar?s esos kilos de m?s, y te convertir?s en la persona llena de energ?a que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el h?bito de "Voy a empezar ma?ana". Tu motivaci?n disminuye y tu autodisciplina no es suficiente para impulsarte a alcanzar tus metas. Empiezas a poner pretextos: te sentir?s muy dolorido despu?s de hacer ejercicio, ha pasado demasiado tiempo desde que te ejercitaste por ?ltima vez, no tienes fuerza de voluntad, tus amigos y familiares te dicen que seas feliz como eres, piensas que eres demasiado d?bil, inflexible o poco apto para el ejercicio, y un largo etc. Alguna vez comenzaste un programa de acondicionamiento f?sico, pero no pudiste mantenerte al d?a con las metas...

¿Tentado a darte por vencido? Aquí encontrarás cómo seguir adelante Cuando echas un vistazo a las entrevistas con algunas de las personas más exitosas del mundo, encontrarás un consejo común compartido por prácticamente todas ellas: Nunca se dan por vencidos en sus grandes objetivos. Diversos estudios demuestran que la determinación puede llegar a predecir el éxito mejor que cualquier otro factor. La capacidad de seguir adelante, a pesar de los contratiempos, es más importante que tu coeficiente intelectual, tu carácter u otros factores externos como tu educación o tu entorno. Pero, ¿qué significa realmente “nunca darse por vencido”? ¿Qué es determinación exactamente? ¿Cómo puedes perseverar cuando te enfrentas a dificultades más grandes que la vida misma? ¿Cómo sigues adelante cuando estás al borde del agotamiento y todo tu arduo trabajo aún no ha sido recompensado? Escribí este libro para explorar el tema de la persistencia desde un punto de vista más científico que los típicos clichés de autoayuda. Quiero compartir contigo exactamente cómo apegarte a tus metas de acuerdo a la ciencia y a las personas de éxito, y no a consejos motivacionales...

Cómo motivarte más, establecer metas más grandes, y lograr más al pensar en grande ¿Te has preguntado qué es lo que separa a las personas que piensan en grande de personas que establecen bajas expectativas? ¿Qué hace a una persona aceptar estándares bajos y a otra persona para elevar constantemente? ¿Por qué una persona se esfuerza por crear una organización internacional que impacta las vidas de millones de personas, mientras que otra persona se contenta con trabajar toda su vida como empleado? (¡No es que haya nada malo en ser un empleado!) ¿Por qué una persona se desafía a sí misma a correr maratones, entrenar su cuerpo y estar en forma, mientras que otra es feliz viviendo un estilo de vida sedentario y poco saludable? ¿Qué impulsa a una persona a optimizar cada aspecto de su vida, y qué causa que otra persona mantenga el statu quo? Podríamos pensar, “Bueno, la respuesta es bastante simple: una persona es ambiciosa, mientras que la otra no lo es”. Pero, ¿cuál es la causa de esto? Y lo más importante, ¿cómo aprendes a ser más ambicioso y a pensar en grande? ¿Es algo con lo que naces y no puedes cambiarlo, o es algo que puedes controlar? Este tema...

Cómo desarrollar la autodisciplina necesaria para ser y continuar siendo un empresario exitoso Si eres un empresario o quieres convertirte en uno, la autodisciplina es una de las habilidades más importantes que debes desarrollar para alcanzar el éxito. El mundo empresarial puede ser una vertiginosa montaña rusa. Pondrá a prueba tu fuerza de voluntad y tu persistencia una y otra vez, como nada más lo hará. Prepárate para esta jornada leyendo Autodisciplina para empresarios. Aprende a superar las tentaciones comunes que enfrentan los empresarios y a lidiar con algunos de los desafíos más comunes que frenan a muchos de ellos en su camino a desarrollar y mantener la autodisciplina, utilizando las herramientas proporcionadas en este libro. A partir de mi propia experiencia empresarial y de investigaciones científicas, abordaré los desafíos que enfrentan tanto los empresarios novatos como los experimentados. Estas son solo algunas de las cosas que aprenderás: - Tres tipos de motivación y por qué uno de ellos es mucho más frágil de lo que piensas. Elige los motivadores adecuados para fortalecer drásticamente tu resolución. - Cómo crear un estilo de vida centrado en...

Quiero que comprendas que vales oro. Nadie puede decirte que tus sueños no los puedes cumplir. Este libro realmente es para las personas que necesitan levantar sus ánimos, y su autoestima. Tienes que soñar, tienes que darte la oportunidad de tu vida y quiero que entiendas que vales mucho ni más ni menos que nadie. Este libro también contiene herramientas sencillas para poder aplicarlas en tu día a día para crecer en lo personal. Mantente firme, mantente con tus sueños, vamos confía y empieza a recorrer el camino que realmente quieres para tu vida. Es tu momento de brillar solo debes confiar. Y aquí quiero demostrarte que con autodisciplina constante puedes lograr todo lo que has soñado.

Si has leído ”Desechado”:Por Estas Razones, entonces sabrás que te espera otra montaña rusa en la mente de un escritor que está armando un escándalo en la arena de la economía política, sacudiendo el status quo. Sin embargo, estoy seguro de que una de las preguntas más importantes en su mente después de una búsqueda inútil en google y Wikipedia fue: ”¿Qué demonios es el etosismo?” No teman, queridos lectores, porque en este libro encontrarán exactamente lo que es el etosismo. Esto no es parte de una serie, sino que ilumina el nuevo paradigma construido socialmente en el siglo XXI. Esta experiencia literaria alimentada con ayahuasca inundará sus nervios con la aparición de Thomas Clarkson. No es en vano que el intento de tomar un mordisco grueso del capitalismo, el comunismo o el socialismo remodeló las posturas y las escupió en un fuego ardiente. No hay mejor momento que el siglo XXI para cambiar el terreno de la disputa por la desigualdad mundial haciendo hincapié en la injusticia socioeconómica. Estamos bien equipados para acabar con el libertinaje en la distribución de la riqueza y allanar el camino para una alternativa a la exoneración de...

¿Por qué algunas personas son más exitosas que otras? El 95% de todo lo que piensas, sientes, haces y logras es resultado del hábito. Simplificando y organizando las ideas. Brian Tracy nos ofrece experiencias prácticas y probadas de los hábitos que han seguido las personas que han alcanzado el éxito en su vida. Para compartir los "secretos del éxito" Tracy utiliza argumentos y conocimientos sobre temas de filosofía, psicología y negocios, empleando un lenguaje de una claridad y seguridad como nadie más puede hacerlo. Reseñas: "Tengo el hábito de leer y estudiar todo lo que escribe Brian Tracy. Este libro sobre Hábitos para ser millonario es excepcional. En él encontré ideas y conocimientos que valen cien veces más que el precio del libro. Estos hábitos te proporcionarán una vida de éxitos." ROBERT G. ALLEN.Autor de Creating Wealth, Nothing Down y The One Minute Millonaire, dos bestseller de las listas del New York Times. "El 95 % de todo lo que piensas, sientes, haces y logras es resultado del hábito. Brian, simplificando y organizando las ideas, ha escrito magistralmente un libro de obligada lectura sobre hábitos que asegura completamente el éxito...

El estudio de la arquitectura, con todas las disciplinas que conlleva, es hermoso ¿cuántas veces nos lo dijeron...? Que la profesión de arquitecto es "cautivadora, creativa y fantástica" pero que el ejercicio de la profesión es un "vía crucis" por no decir una porquería... No creo que el ejercicio sea eso, no lo es en ninguna profesión, sólo que trataremos a través de estas páginas de simplemente "manejar" aquellas situaciones que nos complicaron y que pudieron haberse evitado. Se trata, de revertir aquello de "que la experiencia ajena no nos sirve" y que la nuestra "llega cuando ya es tarde", pero, bueno, luego de más de diez años de dictar los cursos que llevan el nombre de este libro me sentí con ganas de decir (y hacer) algo que quede en letra definitiva. Muchos alumnos con los que suelo cruzarme me han hecho reforzar aún más las ganas de escribir, porque lo que más me comentan es "...tal cual Ud. lo decía, me pasó, lástima no haberlo conocido antes..." o bien "... ¡ay Arquitecto! qué bien me vino la charla sobre el cobro de honorarios, ¡no sabe!, ¡logré cobrar un anteproyecto!...".

Un libro de autosuperación que por medio de pasos lógicos conduce por un camino de auto control, y crecimiento d ela fuerzza de voluntad, elementos indispensables en el camino al éxito.

Deseamos el Pecado porque reconocemos el poder que se encuatra oculto detrás de él. Exponemos para ustedes en este libro una nueva y diferente interpretación de las emociones que han causado más conflictos, misterios e incertidumbre a lo largo de la historia; pero que también han sido la fuente de inspiración y poder de las personas más transformadoras e influyentes, que le han dado forma a nuestro presente, ya sea por sus descubrimientos o por sus conquistas. La humanidad ha evolucionado y cada vez es más evidente que modelo de organización social de control que hemos adoptado, no es e?ciente, ha provocado contaminación y depredación del planeta, desigualdad, angustia y violencia entre las personas, además de otras muchas enfermedades físicas y mentales, por ello, es necesario acordar otra estructura social y de desarrollo, que funcione en armonía con nuestro planeta y la naturaleza humana, para generar un estilo de vida emocionante, saludable, seguro, amable, incluyente, claro y que nos lleve al siguiente nivel de existencia. Uno en el que al recordar estos tiempos, nos parezcan completamente primitivos, salvajes e incivilizados. Pero para cambiar el mundo, debe...

Existen tres formas de querer: con la cabeza, con el corazón y con la tripa. En la cabeza, querer se llama preferir; en el corazón, amar, y en la tripa, desear. O quieres con las tres, o estás destinado al caos. La mayoría de nuestros sufrimientos amorosos están causados por un desequilibrio entre cabeza, corazón y tripa. Pero ¿y si pudiéramos lograr que funcionaran en armonía? ¿Y si, además, fuera más sencillo de lo que creemos? Y, lo más importante, ¿y si en el camino aprendiéramos a amar y disfrutar la vida como nunca antes? Pablo Arribas ya ha inspirado y ayudado a millones de personas gracias a su blog de desarrollo personal y su primer libro, El universo de lo sencillo. Cabeza, corazón y tripa es un manual de reflexiones sobre el amor, la soledad y el cuidado de uno mismo, a los demás y a la vida. Un libro repleto de historias inspiradoras y claves fundamentales para construir uno de los vínculos más especiales y enriquecedores: la pareja. Este es un libro para todos los que dudan, se equivocan y, aun así, siguen poniendo el corazón sobre la mesa. Este es, en definitiva, un libro para todos aquellos que aspiran a convertirse en verdaderos amantes.

Cuando nos encontramos totalmente desfasados de nuestras ambiciones porque nos sentimos profundamente indignos, nos preguntamos cómo podemos encontrar una salida y avanzar a pesar de todo. Entre introspecciones y consejos prácticos, este libro será la ocasión de comprobar que “Tú mereces lo mejor”...

La procrastinación es un mal hábito que puede convertirse en un rápido viaje en un espiral descendente. Comienza inocentemente como una evasión de las tareas y responsabilidades que deben cumplirse, pero si se le permite desarrollarse puede convertirse en un hábito desagradable. Hay muchos efectos negativos y perjudiciales de la procrastinación, y es vital que se aprenda a reconocer los signos y a tomar medidas para dejar de postergar. Así que, ¡dejemos la pereza y la procrastinación hoy!

Palabras de erotismo que muchas veces la mujer no se atreve a dar a conocer a su persona amada. Cosas que queremos decir con su raz cruda y con acierto, no encontrando otra palabra con la que se pueda describir lo que se quiere expresar. Se traen en verso los deseos encerrados por un ?QUE DIRAN? en el momento que uno no se atreve a dar un paso a pronunciar lo que se piensa por vergenza. Este libro es dedicado al Amor, a la Pasin, a la forma de amar con todo nuestro ser y lo que llamamos ?entraas?, ya que la mujer cuando AMA de verdad, es as como AMA. Para cada situacin de nuestras vidas enamoradas hay aqu un verso que se hace una proyeccin que te identifica. Espero que puedan darle utilidad en algn momento que quieran expresar ese amor y no tengan letra. Yo plasm estos poemas para ti, para quin? Para ese ser exquisito que te da todas esas emociones, ternura, locura y la pasin que quema y decir: ?Eres t a quien yo amo?.

Un sencillo modelo de marketing en 9 pasos. El libro que tienes en las manos es más que un libro... Es el caso de éxito de un emprendedor que en tan sólo cuatro meses transformó su pasión en un lucrativo negocio, gracias a un sencillo modelo de marketing en 9 pasos. En poco tiempo su método revolucionó internet, convirtiendo a Nacho Muñoz en un nuevo icono de estudio dentro del panorama del marketing online a nivel mundial. Por esa razón decidió enseñar sus técnicas a un selecto grupo de empresarios para que ellos también pudieran replicar su éxito. En estas páginas tienes el seminario completo, paso a paso, con plantillas y modelos a seguir, ejemplos prácticos y sencillos de todo tipo... Además de 8 horas de vídeo online que podrás disfrutar de REGALO con la compra este libro. En este libro descubre el seminario completo de un icono mundial de estudio dentro del panorama del marketing online: plantillas y modelos a seguir, ejemplos prácticos y sencillos de todo tipo. FRAGMENTO Sí, o si no sabes nombre y apellidos pones “un experto en no sé qué” y lo buscas luego; expertos que aporten algo a tu audiencia y que hagan algo parecido a ti o complementario....

Admitamos por el momento que somos simples máquinas que respondemos a cuestiones de la vieja escuela sin aprender mucho, o en ocasiones nada. Verdaderamente, la escuela de ahora no se encarga de educar, sino de hacer memorizar y mecanizar. Ahí empieza la búsqueda del llamado sentido de la educación. Somos lo que la educación haga de nosotros. Como estudiante, me preocupa el tipo de educación que recibo, ¿y a vosotros?

Tus mejores intenciones no son suficientes. Aprende a diseñar científicamente una vida disciplinada, sé implacable y nunca te des por vencido. Sea lo que sea que quieras en tu vida, la autodisciplina es la pieza que falta. Las metas seguirán siendo sueños si cometes el error de confiar solamente en la motivación y en tus planes mejor trazados. La ciencia de la autodisciplina es una mirada profunda a lo que nos permite resistir nuestros peores impulsos y simplemente ejecutar, lograr, producir y enfocarnos. Cada principio es dirigido científicamente y diseccionado para que sea tan accionable y útil como sea posible. Aprenderás cómo los mejores trabajadores ejercen la autodisciplina de manera consistente, así como lo que nos impulsa a actuar a un nivel instintivo y psicológico. Este no es sólo un libro; es un mapa de ruta de la psique humana y te permitirá lograr exactamente lo que te propones hacer, siempre. Cuando entiendas lo que motiva tus impulsos y las verdaderas raíces de la autodisciplina, podrás superar tu incomodidad ocasional y concentrarte en lo que realmente importa. Descubre cada factor que tiene un efecto sobre la autodisciplina, para bien o para mal....

"Aquí un extracto de "Autodisciplina sin esfuerzo" La autodisciplina se construye día a día con la constancia. Tener autodisciplina requiere de fuerza de voluntad y responsabilidad consigo mismo para lograrla. Ser autodisciplinado es aplicar las acciones necesarias, para lograr los objetivos; es mejorar los hábitos de vida; es incluir nuevas responsabilidades y cumplirlas, sabiendo que al hacerlas dejarán un resultado positivo. Cuando no se tiene la costumbre de ser autodisciplinado, puede ser un poco difícil empezar, para ello es que se preparó este trabajo donde en diez capítulos se divide todo lo esencial que requiere hacerse autodisciplinado y aplicarlo día a día con herramientas que están dentro de cada uno y servirán para lograr lo que proponga. Para ello se requiere tener mentalidad positiva. La negatividad tiene que quedarse afuera, esa mala energía no provoca nada saludable, al contrario, arruina los sueños. Pero adoptar una conducta positiva permite que todos los esfuerzos y la perseverancia sean más fáciles de llevar, incluso se puede disfrutar del camino. La autodisciplina, exige que se aprenda a tener los propósitos hechos con planes de acción y no...

¿Inseguro de ti mismo? Aprende cómo desarrollar una mayor confianza en tus habilidades y lograr tus objetivos La mayoría de nosotros no tenemos problemas para identificar las metas que queremos lograr. Es el poner estos planes en marcha lo que resulta difícil. A veces nos falta la disciplina o la motivación. Sin embargo, existe otra razón por la que podrías estar teniendo dificultades para llevar a cabo cambios en tu vida: tienes una baja autoeficacia y no crees en tus habilidades. ¿Qué es la autoeficacia? ¿Cuáles son las cuatro fuentes principales de ésta? ¿Cómo puedes tener más confianza en tus habilidades? Estas son algunas de las preguntas que voy a responder en este breve libro. Los consejos que estás a punto de leer se basan tanto en la investigación científica como en mi experiencia personal. Voy a compartir los conocimientos fundamentales que te ayudarán a desarrollar una mayor confianza en tus capacidades y alcanzar sus metas. Éstas son sólo algunas cosas que aprenderás en este libro: - Las cinco características de las personas con una fuerte autoeficacia y las cinco características de las personas con una débil autoeficacia. Estos comportamientos ...

Todo el mundo sueña con una mejor vida. Más dinero, mejores carros, mejor cuerpo, amor, salud, caridad: Ninguna de estas cosas viene fácil. ¿Cuántos de nosotros tenemos la voluntad y la pasión para mantener nuestras metas vivas y hacerlas una realidad? Muy amenudo, la mayoría de nostros fallamos. Tal vez la motivación se desvanece u otras distracciones aparecen en el camino. Pero todo se reduce a la auto-disciplina. ¿Sientes que no tienes auto-disciplina para liberarte de tus habitos y embarcar hacia un nuevo rumbo? ¿Has tratado de aprender algunos habitos positivos, pero te rendiste de camimo? La auto-disciplina es realmente fácil de conseguir, pero pocos saben el camino, muchos libros se han escrito en el tema con un "guru" prometiendo esto o aquello, pero lo que realmente no nos dicen es que quieren que nos suscribamos a sus noticias o que compremos sus suplementos, y eso, mis amigos, no los llevará más cerca de desarrollar auto-disciplina. ¿Qué estás esperando? ¡Ya no esperes más! Haz click en el botón de comprar y comienza el viaje de la vida de tus sueños!

Hay muchos secretos para el éxito y este es el más efectivo Imagina crear un hábito que construya una vida ideal y que a la vez sea la matriz de todos los buenos hábitos que deseas para ti. Este libro, basado en la experiencia del autor, te revela el Superpoder que le dio todo en la vida. El autor explica cómo la disciplina se convirtió en su única arma secreta para conseguir sus metas, explica anécdotas y te proporciona una visión que cambiará tu mentalidad y comportamiento. Un hábito tan sencillo, al alcance de todos y fácil, que resulta sorprendente su poder de cambiar cualquier vida y llevarla al ideal soñado. Este intensa lectura te inspirará a: Pasar a la acción inmediata Vivir desde el significado Desarrollar hábitos para ser imparable Vencer la resistencia interna Entrar en estado de Flujo Crear hábitos automáticos El autor comparte sus ejemplos reales de cómo el Superpoder de la disciplina le llevó a conseguir en piloto automático todas sus metas personales y profesionales. Di basta a la procrastinación y pasa a la acción. Este libro contiene la clave para conseguir tus metas

¿No tienes tiempo de ir al gimnasio? A continuación te proponemos una serie con los mejores ejercicios con peso corporal que podrás realizar en casa sin ningún problema y que te ayudarán a alcanzar un pleno estado de forma.

Los milagros ocurren todoes los días. Esta es la verdadera historia fascinante acerca de una niña que quedó paralizada con el diagnóstico de cáncer. Ne se esperaba que ella caminaa jámas y viviría sólo unos pocos meses. Este milagro, es una historia de fe, oración y victoria!

Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal. Se explica de forma clara y detallada la ejecución de los ejercicios, sus beneficios y contraindicaciones junto con el equipamiento necesario. Cada ejercicio se acompaña de una serie de fotografías que muestran paso a paso lo que se debe hacer. También se incluye una sección sobre la nutrición correcta. En los ejercicios que se presentan, el lector aprenderá a realizar desde las humildes flexiones a los fondos para tríceps, el pino, las dominadas de bombero, la plancha dorsal, la bandera humana o las sentadillas con una sola pierna. Finalmente, hay una extensa descripción de varios programas de entrenamiento, dirigidos tanto a principiantes como a quienes lleven años entrenando. Sin importar en qué punto de tu viaje te encuentres, este libro te proporcionará las herramientas necesarias y te aportará la motivación para dar un paso más allá.

El libro es muy interesante y muy útil. Cuenta con recomendaciones muy útiles para el público en general.

Practicar la gimnasia zen es desarrollar la energía, la elasticidad, la fuerza y el equilibrio. Su trabajo sobre la posición y los ejes naturales del cuerpo la convierte en una «gimnasia de larga vida». Su práctica va más allá de las simples fronteras de la física, ya que su objetivo es adquirir el control del cuerpo reforzando el espíritu. El autor, que ha perfeccionado esta técnica en Occidente y en Oriente, propone ejercicios basados en la respiración, el ritmo, la posición y el equilibrio alternando movimiento y relajación, en los que cada posición está relacionada con un pensamiento. Este camino voluntario del espíritu permite que la acción del cuerpo tome una mayor conciencia, así como capturar mejor las energías internas y externas. La gimnasia zen contribuye a logar la armonía interior y el bienestar general gracias al control de la respiración, a la concentración de los músculos abdominales y a la poca velocidad de los movimientos, que permiten tomar conciencia del espacio. Inspirada en las artes marciales, aumenta la confianza en uno mismo y aporta una dimensión vital más amplia gracias a su fórmula de «meditación en acción», que acompaña y ...

¿Cuántas veces a lo largo de tu vida has utilizado la palabra éxito? Pero, ¿cómo defines la palabra éxito? ¿Qué es éxito? Mucha gente tiene como objetivo ser exitosa, pero..... Es casi imposible llegar a un objetivo si no lo tenemos claro. ¿Entonces que es? "El éxito es la paz mental, es la autosatisfacción de saber que haces lo máximo para llegar a ser lo mejor que eres capaz de ser" Analizando esta frase, no podemos percibir al éxito como un objetivo en la vida, es como si persiguiéramos un atardecer dirigiéndonos hacia el lado opuesto, nunca podremos verlo. El Éxito es abundancia, mentalidad positiva, manera de actuar, es PRESENCIA, un modo de vida que se refleja en una paz mental. ¿Y como se logra conseguir esa paz mental? Trabajando duro en ti. Realizando todo lo que aprenderán en este libro. Con el tiempo se darán cuenta que lograron el ÉXITO. Y a partir de ese momento, todo lo que vendrá a ustedes será ABUNDANCIA.

23 Hábitos Anti-Procrastinación: Cómo dejar de ser perezoso y tener resultados en tu vida es la útlima guía para hacer las cosas y ser más productivo. La verdad es que nos gustaría hacer todo y ser más productivos. Pero lo que sucede continuamente es que posponemos tareas importantes y las dejamos que se escurran por las endiduras. ¿El resultado final? Nos agobiamos por la cantidad de cosas por hacer. En otras palabras, "la procrastinación" te causa que te sientas estresado cuando no has completado taeas de una manera sistemática. La solución es simple. Desarrolla una "mentalidad anti-procrastinación" en el que emprendas de manera diaria y NUNCA te agobies por tu lista de pendientes. En el libro 23 Hábitos Anti-Procrastinación. Descubrirás un catálogo de ideas que te ayudarán a vencer la procrastinación de manera diaria. Mientras muchos libros proveen una simple lista de tips.Aprenderás por qué una estrategia específica funciona. qué creencia limitante la elimina y cómo puede ser inmediatamente aplicada a tu vida. En breve, aprenderás las causas clave de tu procrastinación y acabarás con ellas. No tienes que ser controlado por la procrastinación. Puedes ...

El libro es un ensayo sobre el momento actual en el mundo y, especialmente, en Latino América dentro de ese contexto global. Trata de desentrañar cómo se ha llegado hasta la desastrosa situación actual y cuáles son las posibles salidas a futuro. También, explora en la raíces de la violencia social, particularmente, de la violencia económica instalada en todas partes por la acción del capital especulativo internacional. Describe cómo opera esta nueva tiranía económica y sus consecuencias sobre las sociedades. El autor define la situación del mundo como la crisis terminal de fin de la actual civilización materialista e intenta alertar de la amenaza de su derrumbe final. A partir de ahí, elabora propuestas para evitar un colapso que podría llegar a ser enormemente traumático, especialmente para los grupos sociales más desprotegidos. Le asigna a Latinoamérica un papel fundamental en la generación del nuevo momento que se avizora, si es que sus pueblos logran superar las diferencias y avanzan hacia una completa integración. El libro consta de dos partes. En la primera, identifica a los principales responsables de la crisis que vive el mundo, sin dejar de proponer...

¿Y si algún día descubres que tu mundo no es real y que el real está más allá de una puerta? ¿Estarías listo para cruzarla y descubrir quién eres? Zero está a punto de cumplir catorce. Nunca ha tocado a otro ser vivo, nunca ha sufrido frío o calor, no sabe lo que es el viento o la nieve. Zero vivió en el mundo, un entorno protegido, donde fue educado y entrenado para luchar a través de drones para alcanzar a sus objetivos. A su manera, Zero es feliz. En el momento en que su mundo se apaga y todo se vuelve oscuro, Zero piensa que es una nueva gran prueba. ASí que busca una puerta y sin querer sale fuera de los límites del recinto, del mundo virtual en el que creció e ingresa al mundo, al mundo real, donde nieva y hace frío, y ya no se comunica a través de pantallas y todo le es totalmente extraño. Aquí comienza la segunda historia de Zero que, en una aventura cada vez más peligrosa,en la que tendrá que comprender la razón de su existencia y encontrar una manera de vivir en el mundo real, el cual es complicado y enfrentarse a sabores y los olores, así como al amor y la rebelión. Y luego, la elección. ¿Regresar? ¿O enfrentar una nueva vida? ¿A qué mundo...

Alcanzar las metas que nos hemos propuesto puede llegar a ser frustrante. Es como si entre más buscáramos el éxito y la prosperidad, más nos inundara este sentimiento de frustración, especialmente cuando lo que planeamos no resulta tal como estábamos esperando. Este efecto puede llegar a dañarnos y hasta a llevarnos a desistir de alcanzar nuestros sueños. En el desarrollo habitual de su profesión, Terry Gogna se relaciona con muchas personas que comparten con él sus sueños y le abren sus corazones para compartir lo que quieren de la vida y todo el hermoso futuro que piensan obtener para sí mismas y para sus seres queridos. Sin embargo, muchas de ellas no ven más allá de ese sueño y muy a menudo se sorprenden frente a las dificultades que encuentran en el camino. Es por eso que cuando éstas surgen, hay quienes asumen que están en la vía equivocada y renuncian. Este libro te enseña a hacer esos pequeños pero importantes ajustes que con seguridad necesitarás a lo largo del camino. Es un mensaje para los emprendedores de todo el mundo que sueñan con hacer algo importante de sus vidas y que deben saber que existen dificultades inevitables que no son más que...

Una niña inquieta quiere conocer el mundo, pero lo va experimentando de forma inesperada, por los patrones de enseñanza que la desvinculan de su propósito, los desafíos de la clase social, los paradigmas de la educación, los retos económicos y la falta de valoración propia. Esto en vez de desalentarla la convierte en una joven decidida y fuerte. Sin embargo, el pasado no la dejará en paz hasta que conviva con su yo interior y aprenda a perdonar para poner todo en armonía.Giovanna Ramos nos pone en contacto con una historia impactante donde nos muestra que nada está seguro, que todo puede cambiar y que solo la actitud y la decisión pueden sacarte adelante. En ella conviven el amor, el dolor, la incertidumbre y sobre todo la fe. Contada en carne viva, esta historia retrata el estereotipo de mujer preparada para darlo todo al otro, aunque en ese dar se pierda ella misma.Me atreví a los cuarenta se convierte en un referente de lectura cuando necesitas un viaje hacia ti misma, un redescubrirse como ser humano que fracasa una y otra vez, pero que encuentra la forma de superarse día tras día. Este es un libro para crecer, para atreverse, para cambiar y rescatarse de los...

La cotidiana sobreproducción social de fotografias nos remite a la necesidad de que una parte de imágenes de la totalidad que se pierde en la espuma de los días se preserve. Preservación que implícitamente sea un reducto de recuperación de la memoria; que una parte de información fotográfica pueda ser conservada por su relevancia social. Lo que nos conduce directamente a las ciencias documentales, entre las que tiene lugar la bibliotecología, cuyo sentido y objetivo es precisamente la preservación, organización y difusión de la información registrada, entre la que por supuesto se encuentra la información visual. Ahora bien, esto que de primera instancia parece obvio, como es el hecho de que la información visual en cualquiera de sus soportes de imágenes son objetos de suyo connaturales al quehacer de tales ciencias, presenta algunos problemas. Por ejemplo, en el caso específico de la bibliotecología, que por ancestral tradición ha hecho de la información bibliográfica su objeto central de trabajo, se enfrenta en la actualidad a diversas, cambiantes y distintivas expresiones informativas como es el caso de la información visual y, más en particular, a la...

En estos últimos años reflexioné mucho sobre la importancia de la transformación personal como puerta para lograr esos cambios que te permitan llevar una vida mejor, una vida más consciente, una vida que puedas amar. Nos han ido llegando mensajes desde nuestro entorno diciendo que nuestra vida es la que "nos ha tocado vivir" y que poco podemos hacer para cambiar. Te pido que no te quedes con eso, no es verdad, no te distraigas con las palabras que nos dijeron, prestales atención y date el permiso de cuestionarlas y cambiarlas si es necesario. Sólo tu cambio es capaz de generar magia, ese que nace de tu interior. Cambiar es una decisión, una actitud. Desde esa decisión, sólo vos podés crear las circunstancias para hacer de esta vida única y especial, donde cada momento es una oportunidad para hacerlo único. El cambio es la única certeza que hay cuando somos conscientes de que lo que se nos presenta, se trata de algo que no volverá a repetirse. Date el permiso de caminar estos 6 pasos que vas a encontrar en el interior de este libro, vos seguilos y dejate llevar. Por eso te digo ¡Basta Ya! ¡Basta de distracciones! Animate a ser vos para vivir tus latidos con sentido ...

El mundo está en plena transformación hacia un modelo más sostenible, azul, verde, circular e inclusivo, y con él nuestro trabajo y nuestra carrera profesional. En este nuevo plano, el trabajo ideal ha cambiado. Ya no tiene que ver únicamente con obtener mucho poder y dinero a muy corto plazo, sino también con quiénes somos, qué queremos, cómo cuidarnos, cuál es exactamente nuestro propio bien y qué impacto positivo podemos tener en el mundo. Este libro es el manual perfecto para buscar y encontrar un gran trabajo hoy, mejorar en el puesto que ya tenemos y pensar nuestra carrera profesional a largo plazo. Para ello su autora nos ofrece buena parte de lo que ha aprendido como coach de élite: el testimonio real de estudiantes, ejecutivos y emprendedores y, sobre todo, un montón de reflexiones, ejercicios y herramientas para que podamos definir nuestro propio camino. Carole Viaene es career coach en la prestigiosa escuela de negocios Esade, donde trabaja con grandes empresas de todo el mundo y alumnos de licenciatura, máster y MBA para ejecutivos. "Un libro fresco y sugerente con un claro mensaje: combinar la posibilidad de ser útiles a los demás con hacer algo bueno...

En estas páginas encontrará la guía para lograr sus metas y alcanzar la felicidad a través de una vida diaria más plena y feliz.